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Pilates:
Una disciplina que ayuda a mejora tu capacidad de control y concentración. Modela, tonifica, corrige postura y trabaja todo el equilibrio como la elasticidad. También es ideal para embarazadas y rehabilitación por su nivel de cero impacto.

Cardio sin alto impacto: Ejercicios fluidos que aumentan tu ritmo cardíaco sin dañar tus articulaciones, ayudando a quemar calorías de manera más rápida. Mejora tu capacidad respiratoria brindando una mejor resistencia y condición física. Ayuda a acelerar el metabolismo y estabiliza el índice de masa corporal.

Tonicidad Muscular: Reduce los niveles de grasa, brinda firmeza y fuerza muscular. Mejora tu rendimiento, estabiliza tus articulaciones y sistema óseo, dando una mejor calidad de vida.

Acompañamiento Nutricional:
preparamos un plan alimenticio acorde a tu objetivo y necesidad, logrando un mejor funcionamiento y metabolismo en cada sistema y órgano de tu cuerpo. Logramos así una mejor y mayor absorción de los nutrientes y propiedades como también la eliminación correcta de lo que el cuerpo no necesita.

Rehabilitación:
Corregir o prevenir alteraciones, mejorar, restablecer o potenciar el funcionamiento físico. Prevenir o reducir factores de riesgo para la salud.
Optimizar el estado general de salud, el acondicionamiento físico o la sensación de bienestar.